foto ist
itoday – Payudara memang memiliki daya tarik tersendiri untuk kaum hawa. Untuk itu, payudara yang sudah kendur dapat menjadikan momok tersendiri bagi mereka, biasanya setelah menyusui para wanita akan kedapatan memiliki payudara yang kendur. Untuk itu, banyak wanita menginginkan cara mengencangkan payudara dengan menggunakan cara yang alami tanpa menggunakan obat.
Seperti apakah cara mengencangkan payudara agar nantinya pasca menyusui kamu tetap memiliki payudara yang kencang dan juga indah?. Mari kita simak bersama cara mengencangkan payudara :
- Berenang
Disaat kamu berenang, semua otot tubuh akan digerakkan dan otomatis akan menjadi terlatih termasuk pada otot dada dan juga jaringan sebagai pengikat atau penyangga yang ada di payudara. Jiak kamu berenang dengan rutin, maka tidak hanya dapat mengencangkan payudara saja, namun dapat membentuk tubuh yang bagus, ideal dan juga indah seperti yang kamu impikan.
- Gerakan Push Up
Tidak ada yang menyangka, bahwa gerakan push up dapat memperkuat otot lengan kamu, namun pastinya juga akan memperkuat pada jaringan ikat penyangga pada payudara. Jadi, bisa membantu kamu untuk mendapatkan payudara yang kencang dan juga kembali kepada bentuk idealnya.
Karena gerakan push up ini tidak harus pada posisi push up yang berat yaitu dengan tumpuan pada tangan dan juga ujung kaki. Karena focus utama push up untuk membentuk payudara agar tidak kendor, jadi targetnya jaringan ikat penyangga pad apayudara.
The post Cara Mudah Mendapatkan Payudara Tetap Kencang appeared first on Indonesia Today.