foto ist
itoday -Cara mudah menurunkan berat badan – Ada banyak jenis camilan yang sering dikonsumsi diantaranya ada kerupuk, keripik, gorengan, permen dan masih banyak yang lainnya. Sebenarnya cemilan ini sangatlah tidak dianjurkan jika memang seseorang ingin tetap menjaga berat badan yang ideal. Ngemil memang bukanlah hal yang baik, namun ngemil bisa dijadikan hal yang sehat. Camilan yang sehat bisa dipilih sebagai menu makanan yang tepat.
Sesuai dengan data dari jurnal dari Amerika yaitu Clinical Nutrition telah mengkonfirmasi bahwa biji-bijian dan juga kacang-kacangan telah terbukti dapat menjadi camilan yang sehat. Di dalam penelitian itu telah menganalisis 900 partisipan yang ngemil makanan tersebut. ternyata ada manfaat ngemil dapat meningkatkan adanya kemungkinan untuk penurunan berat badan, bahkan di saat anda tidak menghitung asupan kalorinya dan juga olahraga disetiap harinya.
Walaupun memang penurunan berat badan memerlukan waktu yang tidak singkat atau drastic, namun memang cukup menakjubkan karena telah menemukan suatu kenyataan berupa dapat turun berat badannya jika menambahkan menu makanan tersebut di dalam daftar makanan harian.
The post Sungguh Ajaib, Ngemil Bikin Turunkan Berat Badan appeared first on Indonesia Today.